Tips & Trik

Tips Kesehatan – Cara Sederhana Membersihkan Ginjal Dari Racun Di Tubuh

Retnamudiasih.com – Ginjal sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda. Selain membersihkan darah, mereka juga menjaga jumlah yang tepat dari mineral di dalamnya. Selain itu fungsi ginjal dalam tubuh manusia salah satunya, membersihkan racun dan produk limbah di tubuh. Tapi terkadang ginjal begitu terbebani ketika terlalu banyak racun masuk ke tubuh. Oleh sebab itu sangat perlu dibersihkan. Ada beberapa cara sederhana membersihkan ginjal dari racun di tubuh.

Diantara cara sederhana untuk membersihkan ginjal tersebut, terkadang orang tidak ingin yang ribet, kalau saja ada cara sederhana,murah, dan sama-sama bisa menyembuhkan, tentu orang akan lebih memilih cara tersebut, entah itu dengan pengobatan herbal, atau dengan mengkonsumsi berbagai makanan yang dapat membantu membersihkan ginjal dari racun di tubuh, nah berikut beberapa buah-buahan yang bisa Anda konsumsi :

1. Buah apel

Anda yang tak suka dengan sayuran bisa memilih mengonsumsi buah-buahan yang bisa membersihkan gjnjal. Buah-buahan itu seperti apel, peach, nanas, pir, dan jeruk.


2. Lemon

Selain mudah di dapatkan di supermarket maupun warung atau pasar, minum jus lemon juga dapat meminimalkan resiko batu ginjal.

3. Jus sayur

Selain Anda bisa mengkonsumsi buah secara teratur setiap hari, beberapa sayuran berikut juga bisa sebagai antioksida yang bisa mengeluarkan racun dalam tubuh Anda karena kandungan nutrisi yang dimilikinya. Contoh : kangkung, bayam, wortel, selada, mentimun, dan seledri.

cara_membersihkan_ginjal

4. Jus cranberry

Jus cranberry dikatakan bisa mencegah beberapa jenis infeksi saluran kencing. Tapi, pilihlah cranberry organik dan nikmati kesegaran serta manfaatnya.

5. Jus campuran
Cobalah mencampur jus lemon dengan beberapa tetes cuka sari apel dan secangkir air. Konsumsi jus campuran ini sesekali karena baik untuk ginjal.

Baca Juga  Cara Membuat Sambal Terasi Goreng Udang Petai

6. Jus bit

Kurangi kadar asam alam urine Anda dengan menggunakan jus bit, karena Bit mengandung phytochemical yang sehat. Selain itu minum jus bit dapat meningkatkan fungsi ginjal.

7. Air putih

Langkah yang paling penting adalah minum cukup air putih dengan interval reguler. Tanpa air,
Anda jangan bermimpi ginjal bakal sehat.


Tagged

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *